Fitness-Videos
mit Markus Mall

Markus Mall ist Physiotherapeut und Sportlehrer. Der Experte für Haltungs-
schäden und postoperative Therapie vermittelt sein orthopädisches Wissen
außerdem als Personal Trainer.

In unseren Fitness-Videos zeigt er einige grundlegende Fitness-Übungen und
erklärt, worauf man dabei achten sollte.

Bauchmuskeln stärken mit dem AB Shaper Pro

Gleichgewichts-Training mit dem Balance Board

Bauchmuskeln trainieren mit dem ENERGETICS-Power Swing

Training der seitlichen Oberschenkel-Muskulatur mit dem Theraband

Seitheben – Training der Schultern mit Kurzhanteln

Butterfly mit Kurzhantel für Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur

Kurzhantel-Lift – Training der Schulter-, Arm und Brustmuskulatur

Ausfallschritt – Training der vorderen Oberschenkel mit der Langhantel

Bizepscurls – Training des Bizeps mit der Curlstange

Liegestütz – Training der Brustmuskulatur mit den Push-Up-Bars

Rumpfdrehen – Training für Rumpf und Arme

Training für den Rücken mit Kurzhanteln und Physioball

Für Ihre Fitness-Übungen zu Hause

Unsere Fitness-Videos haben Ihnen gefallen und Sie möchten die Fitness-Übungen am liebsten regelmäßig durchführen? Sie interessieren sich für Fitnessgeräte und das passende Zubehör?

Ihr Händler vor Ort berät Sie gerne. Regelmäßig geschulte Mitarbeiter stehen Ihnen mit Kompetenz und Fachwissen zur Seite und helfen Ihnen, genau das zu finden, was Sie suchen. So haben Sie die optimalen Voraussetzungen, mit Spaß an der Bewegung Ihre Fitness zu steigern – und mit effektiven Fitness-Übungen Ihr ganz persönliches Trainingsziel zu erreichen.
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