Pulsuhren bei INTERSPORT – Kontrolle beim Training

Eine Pulsuhr dient der Kontrolle der Herzfrequenz beim Sport, etwa beim Ausdauertraining, Krafttraining oder Jogging, bei Trainingsprogrammen zur Gewichtsreduzierung oder im Seniorensport. Die Reaktionen des Körpers auf Belastungen sind sehr individuell. Die Pulsuhr soll sicherstellen, dass Belastungsgrenzen nicht überschritten werden und Trainingsfortschritte leichter erkennbar sind. Die optimale Balance zwischen Belastung und individueller Leistungsfähigkeit ist dabei stets sichtbar. Der Körper soll ausreichend gefordert werden, um Fett zu verbrennen oder einen Trainingsfortschritt zu erzielen. Das Tragen einer Pulsuhr sichert den optimalen Trainingsbereich, da sie über die aktuelle Herzfrequenz und die Belastbarkeit informiert. Gerade ältere Menschen, die sich nur hin und wieder sportlich betätigen, sollten sich an ihrem Grenzpuls orientieren. Üblicherweise wird die Pulsuhr mit einem Brustgurt kombiniert, der die Herzfrequenz misst und an das am Handgelenk getragene Gerät überträgt. Daneben gibt es aber auch Pulsuhr-Modelle ohne Brustgurt.

Mit der Pulsuhr zu besseren Trainingserfolgen

Das Ziel eines Trainings, das sich an der Herzfrequenz orientiert, ist es, die unterschiedlichen Belastungsbereiche auszuloten und durch kontinuierliche Leistungssteigerung zu erweitern. Der Hersteller POLAR ist der Vorreiter in der Entwicklung von tragbaren Herzfrequenzmessgeräten und stellte 1983 das erste markttaugliche Modell vor. Anfänglich nur im Profisport genutzt, sind Pulsuhren heute längst im Freizeitsport angekommen und passen sich optimal den individuellen Bedürfnissen des Sportlers an. Besonders für Menschen, die nur gelegentlich Sport treiben, ist es wichtig, den Puls zu kontrollieren, da schnell die Belastungsgrenze überschritten wird. Eine Überforderung des Körpers kann nicht nur einen negativen Trainingseffekt auslösen, sondern birgt insbesondere für das Herz-Kreislauf-System vermeidbare Risiken. Pulsuhren helfen, die Leistungsgrenze im Auge zu behalten und die Gesundheit zu schützen. Dabei haben Sie die Wahl zwischen einfachen Modellen für das Lauf- oder Radtraining und hochtechnisierten Pulsuhren, die über weitere Features wie Schrittzähler, Kalorienmesser oder GPS-Funktion verfügen.

Vom Fitness Tracker zum High Class Herzfrequenzmesser

Je nach sportlichem Ehrgeiz und eigenen Trainingszielen haben Sie bei Pulsuhren die Auswahl zwischen einfachen Modellen, die Ihre tägliche Aktivität mit integriertem Kalorien- und Schrittzähler messen und Ihnen am Ende des Tages ein Feedback liefern, und technisch komplexen Produkten, die nicht nur die Herzfrequenz messen, sondern Ihnen auch die Möglichkeit bieten, gezielt Trainingsprogramme zu entwickeln, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch ist zu unterscheiden zwischen einer Pulsuhr, die sich nur fürs Laufen oder Fahrradfahren eignet und einem Modell, das für beide Arten der Fortbewegung funktioniert. Die höherpreisigen Modelle sind oft sowohl zum Laufen als auch zum Radfahren geeignet und verfügen zusätzlich über einen Höhenmesser und eine GPS-Funktion, sodass Sie problemlos neue und unbekannte Strecken ausprobieren können und dennoch immer wieder an Ihren Ausgangspunkt zurückfinden. Diese Herzfrequenzmessgeräte geben Ihnen ein sofortiges Feedback über die erzielten Trainingseffekte, zeigen die Entwicklung der Laufform an, messen Geschwindigkeit und Distanz und speichern die gelaufene Route. Über ein Trainingstagebuch können Sie Ihre erreichten Ziele nachverfolgen und neue Trainingseinheiten planen. Die günstigeren Modelle messen zwar nicht die Herzfrequenz, geben aber dennoch einen guten Überblick über Geschwindigkeiten und zurückgelegte Distanz, so dass Sie auch hier Ihr Pensum stetig steigern können, Ihren Puls jedoch ohne Uhr selbst kontrollieren müssen.

Pulsuhren bei INTERSPORT online kaufen

Bei INTERSPORT finden Sie eine Auswahl von Herzfrequenzmessgeräten des führenden Markenherstellers POLAR. Die Pulsuhren werden mit Brustgurt geliefert und können so die Pulssignale direkt vom Herzen an die Uhr am Handgelenk senden. Aber auch eine Pulsuhr ohne Brustgurt liefert Ihnen exakte Ergebnisse. Ob Sie sich für ein Einsteigermodell oder die Profi-Variante entscheiden – mit einer Pulsuhr von INTERSPORT haben Sie Ihre Leistungsgrenzen und das Trainingsziel jederzeit im Überblick.

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