Campingmatten & Kissen

Isomatten und Trekkingkissen fürs Wandern: Schlafkomfort, der Dich am nächsten Tag trägt

Nach einem langen Tag auf dem Trail entscheidet deine Schlafqualität darüber, wie erholt du in die nächste Etappe startest. Isomatten und Trekkingkissen gleichen unebenen Untergrund aus, reduzieren Druckpunkte an Hüfte und Schulter und helfen Dir, Körperwärme am Boden zu halten – besonders auf kühlen Wiesen, felsigem Untergrund oder in einfachen Trekkingcamps.

Im INTERSPORT Sortiment findest du verschiedene Isomatten-Konzepte (vom minimalistischen Setup bis zur komfortorientierten Lösung) sowie Kissen für unterschiedliche Schlafpositionen. Für ein rundes Schlaf- und Camp-Setup lohnt sich außerdem der Blick auf passende Schlafsäcke und ein geeignetes Zelt. Wenn du abends wirklich entspannen willst, machen auch leichte Campingmöbel einen Unterschied. Für warme Mahlzeiten unterwegs eignen sich kompakte Campingkocher – und mit robusten Camping-Trinkflaschen bleibst du auch auf längeren Etappen zuverlässig versorgt.

Welche Isomatte passt zu deiner Tour? Selbstaufblasend, Schaumstoff oder Luftmatte

Selbstaufblasende Isomatte: komfortabler Allrounder für viele Touren

Selbstaufblasende Isomatten kombinieren einen Schaumkern mit Ventil: Nach dem Ausrollen zieht die Matte eigenständig Luft, die Härte passt du am Ende durch kurzes Nachpusten an. So entsteht ein stimmiger Mix aus Komfort, Isolation und unkompliziertem Handling.

• Mehr Liegekomfort als bei reinen Schaumstoffmatten, weil der Schaum Unebenheiten besser abfedert

• Solide Isolation durch den Schaumanteil – angenehm, wenn der Boden nachts auskühlt

• Praktisch auf Mehrtagestouren, weil Aufbau und Abbau meist zügig gelingen

• Häufig etwas schwerer und voluminöser als ultraleichte Luftmatten

• Ventil und Außenhülle sollten unterwegs sauber bleiben und vor Beschädigungen geschützt werden

Schaumstoff-Isomatte: maximale Robustheit, minimale Fehlerquellen

Schaumstoff-Isomatten sind die unkomplizierteste Lösung. Ohne Ventil und ohne Luftkammern sind sie sehr unempfindlich, lassen sich schnell ausrollen und funktionieren auch dann, wenn der Untergrund ruppig ist.

• Sehr hohe Zuverlässigkeit, weil nichts undicht werden kann

• Schnell einsatzbereit, kaum Pflegeaufwand

• Auch als Sitzunterlage in Pausen nutzbar

• Größeres Packmaß, häufig außen am Rucksack

• Weniger Komfort und weniger Untergrundausgleich als dickere Matten

Trekking-Luftmatte: viel Komfort bei kleinem Packmaß

Mit Luftmatratze ist beim Wandern meist eine leichte, isolierte Trekking-Luftmatte gemeint. Sie ist oft deutlich dicker als andere Matten, bleibt aber kompakt im Rucksack, weil das Volumen über Luftkammern entsteht.

• Sehr hoher Liegekomfort, besonders auf unebenem Boden

• Kleines Packmaß und geringes Gewicht (modellabhängig)

• Empfindlicher gegenüber spitzen Steinen, Dornen und rauem Untergrund

• Etwas mehr Routine nötig beim Aufpumpen, Entlüften und effizienten Einrollen

R-Wert und Mattenstärke: so bleiben Körperwärme und Komfort erhalten

R-Wert richtig verstehen und passend wählen

Der R-Wert beschreibt den Wärmedurchgangswiderstand der Matte – also wie gut sie Dich vor Bodenkälte schützt. Je kälter der Untergrund, desto wichtiger wird ein höherer R-Wert.

• Im Sommer reicht oft ein niedriger bis moderater R-Wert, wenn Nächte mild bleiben
• In Frühling und Herbst ist ein moderater bis höherer R-Wert sinnvoll, weil Temperaturen nachts schnell abfallen
• Im Winter bzw. auf Schnee ist ein hoher R-Wert entscheidend

Wichtig: Eine dicke Matte ist nicht automatisch wärmer – entscheidend ist die isolierende Konstruktion.

Mattenstärke: mehr Komfort, besserer Untergrundausgleich

Mehr Mattenstärke bringt vor allem Komfort: Hüfte und Schulter sinken weniger ein, kleine Wurzeln oder Steine drücken nicht so stark durch. Seitenschläfer profitieren meist stärker von dickeren Matten als Rückenschläfer.

• Achte auf eine stabile Liegefläche, die sich nicht schwammig anfühlt
• Eine rutschhemmende Oberfläche reduziert Verrutschen von Matte und Schlafsack
• Die passende Breite erhöht die Schlafruhe, besonders wenn du Dich nachts viel drehst

Isomatte und Kissen im Rucksack: Packmaß, Ventil und die richtige Kissenhöhe

Gewicht und Packmaß: sinnvoll statt extrem planen

Für Tagestouren mit Hüttennacht reicht oft ein simples, leichtes Setup. Auf mehrtägigen Trekkingtouren zählt jedes Gramm – gleichzeitig sinkt ohne Schlafkomfort die Regeneration.

• Wenn du kurz und leicht unterwegs bist, priorisiere ein kompaktes Packmaß
• Wenn Dir Erholung im Camp wichtig ist, plane etwas mehr Gewicht für mehr Dicke und Komfort ein
• Bei rauem Untergrund sind robustere Außenmaterialien und unempfindliche Konstruktionen oft die bessere Wahl

Ventiltechnik und Handling: morgens schnell, abends fein dosierbar

Ein gutes Ventil hilft Dir, die Matte effizient zu nutzen – vor allem, wenn der Tagesstart zügig gehen soll.

• Schnelles Befüllen und Ablassen spart Zeit
• Feines Nachregeln der Härte macht die Liegefläche spürbar angenehmer
• Kontrolliertes Entlüften erleichtert das Packen in den Packsack

Trekkingkissen: Form und Höhe passend zur Schlafposition

Ein Trekkingkissen wirkt klein, kann aber Nacken und Schultergürtel deutlich entlasten. Entscheidend ist die Höhe.

• Seitenschläfer brauchen meist mehr Höhe, damit die Halswirbelsäule gerade bleibt
• Rückenschläfer kommen oft mit weniger Höhe aus
• Konturierte Formen stabilisieren den Kopf häufig besser und verrutschen weniger

Wenn du deine Schlafposition wechselst, helfen griffige Bezüge oder Fixierungen, damit das Kissen auf der Matte bleibt.

Optional praktisch: Bei INTERSPORT kannst du online bestellen und häufig die Verfügbarkeit in der Filiale prüfen. Mit dem INTERSPORT CLUB sind je nach Bedingungen zudem Vorteile wie keine Versandkosten und verlängerte Rückgabe möglich.

FAQ

Welche Isomatte eignet sich besser zum Wandern: selbstaufblasende Matte, Schaumstoffmatte oder Luftmatratze?

Für die meisten Wander- und Trekkingtouren ist eine selbstaufblasende Matte der ausgewogene Allrounder aus Komfort, Isolation und Handling. Eine Schaumstoffmatte ist die robusteste Lösung und ideal, wenn absolute Pannensicherheit wichtiger ist als Komfort. Eine Trekking-Luftmatte bietet das beste Verhältnis aus Liegekomfort und Packmaß, verlangt aber etwas mehr Sorgfalt beim Standort (Unterlage, Dornen/Steine vermeiden).

Welcher R-Wert passt zu Sommer, Übergangszeit und Wintertour?

Im Sommer genügt häufig ein niedriger bis moderater R-Wert, solange der Boden nicht stark auskühlt. In der Übergangszeit lohnt sich ein moderater bis höherer R-Wert, weil Nächte schnell deutlich kälter werden. Für Wintertouren ist ein hoher R-Wert entscheidend, da Bodenkälte sonst spürbar Energie zieht.

Welche Maße und welches Packmaß sind für Trekkingtouren sinnvoll?

Die Mattenlänge sollte mindestens bis zu den Schultern reichen, komfortorientiert bis unter die Fersen. Breitere Matten erhöhen Schlafruhe, brauchen aber mehr Platz im Zelt und im Rucksack. Beim Packmaß ist für Trekkingtouren ein kompaktes Format wichtig, damit noch Raum für Schlafsack, Ersatzkleidung und Verpflegung bleibt.